Une de mes amies devait se rendre à SHANGHAI pour affaires pour sa seconde activité professionnelle.

Cependant, elle ne connaissait pas les démarches pour obtenir le visa adapté à sa situation, ni où elle devait s’adresser. Bien entendu, elle savait qu’il fallait aller à l’Ambassade de Chine à Paris, mais celle-ci n’est ouverte au publique que le matin et mon amie n’avait pas le temps de s’y rendre pendant les heures de bureau.

Donc, après quelques recherches, nous avons trouvé les informations utiles que nous cherchions.

En effet, il existe différents types de de visa pour aller en Chine : Le visa Affaires « F » délivrés aux étrangers sur invitation pour effectuer du commerce, dont le séjour ne doit pas excéder 6 mois ; le visa Travail « Z » qui concerne les ressortissants venant occuper un poste en Chine.

Nous avons également trouvé une agence en ligne qui s’occupe de faire toutes les démarches auprès de l’ambassade chinoise à votre place. Il a juste suffit à mon amie de leur donner les documents demandés, et de payer en ligne. En seulement quelques jours, un coursier est venu lui apporter son visa chez elle. Elle n’a pas eu besoin de se déplacer, d’attendre pendant un temps indéfini à l’Ambassade, et donc de poser 1/2 journée de congés auprès de son employeur.

Bref, grâce à cette agence, elle a gagné un temps considérable, et a reçu de bons conseils en seulement quelques clics.

Personnellement, j’apporte beaucoup d’attention et d’importance aux cheveux. En effet, il suffit d’une bonne coupe, ainsi que des cheveux en bonne santé pour faire la différence.

Tout d’abord, quelques conseils pour prendre soin de ses cheveux :

Pour le lavage

• Changez de shampooing régulièrement afin qu’ils ne s’habituent pas et se nourrissent de nouveaux ingrédients.
• Si vous avez tendance à avoir les racines grasses et les pointes sèches, optez pour un shampooing pour cheveux gras, puis un masque nutritif à appliquer sur les pointes.
• Privilégiez le rinçage à l’eau froide, bénéfique pour les cheveux gras, pour de belles boucles fermes ainsi que pour la brillance des cheveux.
• Pour les cheveux déshydratés, ajoutez un jaune d’oeuf et une goutte de rhum à un shampooing à PH neutre.
• Pour les cheveux aux pointes fourchues, rien de mieux qu’une purée d’avocats à laisser pauser 15 mn, puis rincer à l’eau chaude.
• Pour resserrer les cuticules du cheveu, ajoutez dans une bouteille d’eau minérale, 1/2 tasse de vinaigre de pomme pour finaliser le rinçage de vos longueurs.

Pour la coloration

• Un shampooing à la camomille complété d’1 zeste de citron ravivera l’éclat des cheveux blonds.

Pour le coiffage

• Avant de se coucher, l’idéal est de natter ses cheveux afin d’éviter les noeuds.
• Pour avoir de belles boucles en cascades, appliquez le sérum directement sur cheveux trempés après le rinçage (pour encore plus de ressort, ajoutez 1 petit verre de bière à l’eau de rinçage).
• Le brushing s’effectue sur des cheveux secs à 90% avec une brosse plate et finalisé avec une brosse ronde.

Pour trouver la coupe la mieux adaptée à votre visage, il existe 2 solutions efficaces :

• Allez chez un coiffeur-visagiste qui saura vous indiquer la coupe idéale en fonction de la forme de votre visage.
• Achetez ou téléchargez des logiciels spécifiques dans lesquels on peut, à l’aide d’une photo, changer de coupe et de couleur de cheveux à volonté. Bien que virtuels, ils permettent tout de même de se faire une idée plus ou moins « concrète » de ce qui nous correspond le mieux.

Les beaux jours vont bientôt arriver ! La meilleure chose à faire est d’anticiper afin d’avoir de belles couleurs et minimiser les dégats causés par les rayons UVB du soleil.

Tout d’abord, il faut déterminer la meilleure façon de bronzer selon l’occasion ou l’évênement :

• Pour un mariage, ou une grande occasion : La solution la plus pratique, rapide et efficace est la douche auto-bronzante. En effet, il suffit d’une séance la veille du jour J afin d’être hâlée comme si l’on rentrait de vacances aux Seychelles. Cette technique est simple sans pour autant être néfaste pour la peau, car elle ne contient pas d’ultra-violets.  Le tanning s’effectue par pulvérisation homogène de produits auto-bronzants sur l’intégralité du corps (de plus, cela ne dure que quelques secondes).

ATTENTION : Faire un gommage du corps ainsi qu’une épilation la veille de la douche auto-bronzante s’avèrent plus judicieux !

1 séance coûte environ 10€ pour le visage, et de 20€ à 30€ pour le corps.

• Pour les vacances, ou pour l’été : 15 jours avant le départ, il est préférable d’opter pour des compléments alimentaires à base de Carotène pour préparer la peau au soleil. Puis, continuez pendant les vacances et les 15 jours suivants le retour, ce qui permettra de prolonger le bronzage au maximum. 

             Il est possible, afin d’éviter les coups de soleils des premiers jours, d’effectuer des séances d’UVA 2 à 3 semaines avant le départ. Ayant travaillé durant 1 an dans un centre de bronzage, j’aimerai donner à ce sujet quelques conseils personnels :

1. Le port des lunettes d’UV est obligatoire, car les UV passent à travers la peau de la paupière qui est trop fine, et abîment la rétine de façon irréversible (les lunettes de soleils sont totalement inefficaces face aux UVA de la machine).
2. Les accélérateurs de bronzage sous forme de crème ou d’huile ne sont pas spécialement plus efficaces et ne boostent le bronzage que parce qu’ils possèdent des agents hydratants.
3. Il faut impérativement espacer les séances de 48h minimum, car la mélanine (pigments de couleur foncée protègeant des radiations du soleil) monte durant 2 jours.
4. Effectuer une séance d’UV supérieure à 20 mn est superflue, car 20 mn d’UV équivalent à 1 après-midi d’exposition au soleil.
5. Eviter de prendre un bain dans les 2 heures suivant une séance, car cela ralentirait la montée de la mélanine et la séance s’avèrerait presque nulle.
6. Pour prolonger son bronzage, la meilleure solution est d’hydrater sa peau quotidiennement.
7. Une petite dizaine de séances annuelle est amplement suffisante afin de ne pas épuiser son capital solaire.
8. Bien entendu, la fréquence, la durée des séances et la puissance des machines sont à déterminer selon les différents types de peaux.  Ex: pour les peaux claires, mieux vaut faire de courtes séances sur des machines peu puissantes.

• L’exposition au soleil : Mieux vaut s’exposer entre 15h00 et 17h00 et éviter de s’exposer entre 11h00 et 14h00 car le soleil est à son zénith. N’hésitez pas à utiliser une crème protectrice à indice 30 ou indice 50, car elle vous protègera mieux des rayons UVB sans pour autant vous empêcher de bronzer (le bronzage sera plus lent mais sans coups de soleil). La graisse à traire et l’huile de Monoï bien que naturels, sont à proscrire.

Il est vrai qu’une peau bronzée produit toujours plus d’effet, mais il faut savoir se modérer. Pensez aussi à surveiller vos grains de beauté vous même ou en allant voir un dermatologue régulièrement (1 fois/an) afin de déceler le moindre mélanome (cancer de la peau).

Et non ! Ce n’est pas une légende urbaine : l’alimention bio est bénéfique pour notre santé !

Tout d’abord, il faut aborder les compléments alimentaires bio :

Les huiles bio non raffinées (1ère pression à froid) comme l’huile de Tournesol ou l’huile de Colza préservent l’intégralité des membranes cellulaires. Elle nourrissent également la peau, les cellules nerveuses, les intestins, et sont excellentes pour le système immunitaire car elles contiennent de la vitamine E.    2 cuillères à soupe en salade/jour  sont suffisantes (surtout pas d’huiles chaudes qui sont des graisses saturées).

• L’huile d’Onagre est riche en acides gras essentiels et rééquilibre le système hormonal féminin.
• L’huile de Bourrache est bénéfique pour la peau, lutte contre son vieillissement et la réhydrate.
• La Spiruline à base d’algue d’eau douce, contient du fer, des minéraux, des vitamines. Elle est bénéfique pour l’anémie due aux menstruations, redonne de l’éclat aux ongles, aux cheveux et aide à mieux supporter la ménopause et la grossesse.

• Pour les intestins : les infusions de camomille ont pour vertu de détoxifier, et le charbon végétal activé, les nettoie.
• Pour les varices et la circulation sanguine : la vigne rouge, l’hamamélis et l’intra marron d’Inde sont les compléments alimentaires les plus performants.
• Contre les crampes et courbatures musculaires : les granulés d’Arnica ainsi que les massages à l’huile d’Arnica sont à privilégier.
• Contre le stress : Afin de limiter le stress pour les anxieuses, il faut manger beaucoup de calcium sous forme de laitages fermentées (yaourt), de magnésium, de vitamines B1 (céréales complètes, pain intégral).
• Contre les petits bobos : La Propolis fait des merveilles.
• En cas d’allergie : La farine de Teff, qui est une farine sans gluten, pourra remplacer tout autre farine pour la préparation de gateaux ou de pains.

A savoir : Le foie doit être drainé régulièrement avec des infusions de romarin, et de thymafin de le détoxifier et le régénérer car il est le fil conducteur des organes alentours.

Faire le jeun 1 journée/semaine permet aussi au foie de dépurer.

Le régime « KOUSMINE« , réputé aux USA, est fondé sur une alimentation équilibrée Bio et l’élimination de toute alimentation trop grasse et trop sucrée. Ce régime Bio favorise ainsi la détoxification, l’hygiène intestinale et vérifie l’équilibre acido-basique urinaire.

L’épilation au laser ou épilation « dite » définitive, est une des meilleures solutions pour mettre fin à nos poils rebelles qui poussent et repoussent…

En effet, le laser émet une lumière invisible qui traverse la peau (sans conséquences néfastes), et est enfin absorbée par les pigments du follicule pileux.

La lumière laser transformée en chaleur, va endommager le follicule et altérer la fabrication du poil tout en respectant la peau se situant autour.

Il faut savoir que l’épilation « dite » définitive doit être pratiquée par un médecin.

Il en existe 3 sortes :

• L’épilation électrique, qui était encore récemment l’unique méthode performante pour la dépilation longue durée. Cette technique longue (plusieurs années) et fastidieuse mais très efficace, consiste à « coaguler » le bulbe du poil par le biais d’une fine aiguille appliquée à chaque orifice de celui-ci.
• L’épilation par électrolyse, qui est utilisée principalement dans les pays anglo-saxons, est peu courante en France.
• L’épilation au laser,  permet de traiter rapidement une plus large surface, et retarde plus longuement la repousse du poil.

             Cette épilation de longue durée, permet de réduire le nombre de poils ainsi que leur taille.  Au fur et à mesure de chaque séance, on peut observer une dépilation de plus en plus longue (4 à 6 semaines au départ, puis plusieurs mois après quelques séances).

Il faudra donc, plusieurs séances d’épilation laser (3 à 6 séances) avant d’obtenir une dépilation complète. Bien entendu, le nombre de séance varie selon la densité de pilosité et/ou l’endroit à épiler (visage, jambes etc…)

ATTENTION : Il ne faut surtout pas s’exposer au soleil durant les semaines précédant l’épilation au laser. Certains traitements médicamenteux sont aussi déconseillés.

Encore quelques conseils :

1. Il est préférable de raser la zone à traiter 3 jours avant la séance d’épilation.
2. Prévoir une crème hydratante en cas de rougeurs ou d’irritations durant les heures qui suivent la séance.
3. Il est possible qu’il y ait des effets secondaires, généralement de courte durée (marques plus ou moins foncées).

Il existe de nombreux instituts spécialisés un peu partout, particulièrement dans les grandes agglomérations (Paris, Lyon, Bordeaux etc…)